当我们看到父母老去，看到亲人长期卧床不起的时候，是否想起小时候他们健硕的身体、温暖的大手、红润的面色？部分薪资丰厚的白领聘请住家保姆看护老人，忙碌的子女将父母送去养老院，条件一般的家庭则更多选择白天看护或者自己按摩。按摩得法，不仅能预防并发症，而且还能增强身体机能。如何给卧床老人按摩呢？
根据程度的不同，卧床老人的护理分为一般护理、心理护理、饮食护理、康复护理，日常护理除了将老人安置在光线充足的房间、与老人聊天外，建议根据部位和穴位按摩为主。
首先介绍老年人部位按摩法。由于老年人身体的特殊性，按摩以背部、脚底、腰这几个部位为主。
1、背部按摩法。由于老年人肺部呼吸较差，背部按摩可防肺炎。先将老人半卧，腰部用枕头靠住，保姆或护工站老人背后，一手扶住老人肩膀，另一只手掌根部来回揉背部脊柱两旁的肌肉3-5分钟。稍后轻握拳，注意手掌中空，拿捏好力道，有节奏地自下而上、由外向内轻轻叩打背部，边叩打边鼓励老人咳嗽。如果老人没办法坐起，也可以侧身用同样手法拍打按摩。每次按摩持续30分钟，一周2-3次，保持室内处于通风状态。
2、脚底按摩法。脚部涵盖人体大部分身体部位，穴位繁多，按摩得当可以预防泌尿感染。老人平躺后，保姆或护工可用食指的关节，或其他圆钝工具（不可太尖锐，以防止脚部受伤）。以每个脚趾为起始，顺序向脚跟处点按，连续按完5个脚趾为一组，每天按摩3组。
3、腰部按摩法。卧床老人肠胃蠕动慢，饮食以软性或者流质为主，由于缺乏运动，便秘就产生了。为保证正常排泄，进行腰下按摩有助于防止便秘。老人仰卧或者侧卧后，用大拇指指面按压，画圈按摩，并稍微用力按揉1-2分钟，每日按摩3-5次。
找寻陪护或者保姆时，请确认是否经过专业按摩培训，按摩不得法，可能导致血气不通，引发并发症。另外，家属按摩通过视频或者咨询医生后进行。
穴位按摩也非常重要。专家指出，老年人按摩养生有六大黄金穴位：内关穴（保健心脏）、神门穴（防止失眠）、列缺穴（补肺益肾）、委中穴（舒服腰背）、天枢穴（增强胃动力）、血海穴（补血养肝），除这六个黄金穴位外，以足部穴位按摩为主。
1、太溪穴按摩法。太溪穴位于足内测、内踝尖和跟腱间的凹陷处。首先让老人坐着，双脚自然向上分开。用双拇指点按或揉太溪穴，直到老年人感到酸痛。此方法可温肾补阳。
2、涌泉穴按摩法。俗话说搓脚心就是指揉搓涌泉穴。老人可采取坐式或者卧式，按摩者用拇指从足跟向涌泉穴做前后反复的推搓，或用手掌轻缓地拍打，以足底部有热感为宜。睡前可采用热盐水浸泡15-30分钟，成效更明显。此法对治疗哮喘、腰腿酸软及便秘效果明显。
穴位按摩法较为特殊，如果无法操作，建议请护工或者由专业的医师进行按摩。
